Alle skal være ego

​Brent Hackman demonstrerer en 2v2 drill                                                                                                                        Foto: Erika Lundin

Erika Lundin
16.05.2019
Her finner du noen videoer fra Region ØST Kveldskurs i Slorahallen, Skjetten


Bjørnar Holsæter og Brent Hackman var på plass i Slorahallen, Skjetten onsdag kveld den 15.mai for å vise frem noen driller og ferdigheter som spillere bør kunne for å bli bedre basketballspillere med fokus på angrepsferdigheter.


Planen for kvelden var slik:

17.30-19.00   Angrepsferdigheter og lesninger i angrep for yngre spillere Bjørnar Holsæter med U12 demogruppe     

19.00-21.00  Drible Drive Automatics (DDA) Brent Hackman med G19 demogruppe



Angrepsferdigheter og lesninger i angrep for yngre spillere - Bjørnar Holsæter

Ego og egosentrisk er ikke et skjellsord for Bjørnar, stikk motsatt. 

- Jeg ønsker at alle spillene mine skal være ego, sier Bjørnar Holsæter fra Bøler. 


Bjørnar forteller videre at han ønsker at alle hans spillere skal få mestringsfølelse og selvtillit på banen. Alle skal tørre å angripe kurven og alle skal se på kurven som det naturlige første valget. Bjørnar har trent mange lag opp gjennom årene, ungdomslag og seniorlag. Dette laget han trener nå har fått mest selvtillit av alle gutter han har trent. Bjørnar blir gla når han ser at alle på laget er en trussel i angrep og alle tørr å gå på kurven. Det betyr at andre lag kan ikke sagge av på noen av bølerspillene for å hjelpe i forsvar. 

Bøler Gutter 2006-07 er 31 spillere på laget. Denne kvelden hadde han fått med seg 8 spillere til demogruppe. 

- Vi er 31 spillere som trener på liten bane og to kurver enkelte dager, har heldigvis fått en stor hall nå etter sesongslutt. Alle skal ha ball i hendene mest mulig og kø er en uting. Jeg legger ut kjegler og markeringer slik at spillene kan kjøre litt ekstra dribling så det ikke blir noe særlig kø for dem. De er på trening for å trene basketball, og da skal alle være i aktivitet mest mulig tid med ball i hendene. Vi må utnytte mest mulig av gulvet, forteller Bjørnar. 



Drible Drive Automatics - Brent Hackman

Tå til tå, angrip den øverste foten, se etter nøkkelhull

Kjært barn har mange navn og Brent Hackman fortsetter kurskvelden etter Bjørnar med å poengtere hvor viktig det er med angrepsferdigheter og at spillene kan slå mannen sin 1 mot 1.

For å kunne bruke Drible Drive Automatics (DDA) må man først slå mannen sin 1v1 for å skape en rotasjon på forsvaret. Det er når FORSVARET ROTERER som angrepsspillene uten ball skal gjøre en automatisk bevegelse for å bli fri og skape rom. 

Hvis angrepet ikke slår mannen sin 1 mot 1 i en drive så trenger jo ikke forsvaret å hjelpe. Da ønsker vi ikke at våre angrepsspillere skal sirkle inn å pakke painten med masse folk. Hvis forsvaret ikke hjelper så skal våre angrepsspillere fylle gulvet og rygge utover. Spacing slik at vi skaper rom for nye muligheter. 

Den sportslige planen er under arbeid og i den ligger det at spillene i Spillerutviklingsprogrammet (SPU) skal jobbe mye med DDA slik at når de kommer på U16 Landslaget sitter mye av de automatiske bevegelsene allerede og landslaget jobber da videre med Pic and Roll drible drive. 

- Vi angriper kurven for å score. Gå rett på kurven med færrest mulig sprett, sier Brent.

Når barna er små ønsker vi at de skal sprette mye under trening for å lære seg å få kontroll over ball og kropp. Fotarbeid og koordinasjon er viktig for alle. Når spillene blir eldre ønsker vi at de skal sprette mindre men mer bestemt. Noen ganger spiller vi 5 MOT 5 med landslagene der alle spillere kun får lov til to sprett per possession (hver gang de har ball), forteller Brent. 



Bilder og video

HER finner du noen BILDER fra Kveldens kurs

HER finner du noen VIDEOKLIPP fra Kveldens kurs


Hele kvelden er filmet gjennom Skjetten sitt kamera som henger i hallen. Videoene blir lastet opp på NBBF sin vimeokanal.

HER kan dere se VIDEO fra Kveldskurs 6.februar i Persbråten Vgs med Bjørnar Holsæter og Erika Lundin



Her kan du lese om alle våre kurs: Easy Basket Trener-, Trener 1-, Kampleder-, Aspirantdommer- og Regionsdommerkurs